详细介绍:

       连日来，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着全社会的目光。虽然疫情改变了我们的假期节奏，但不能改变我们抵御疫情的决心。习练白鹤拳操不仅可以强身健体，还能增强自信心。疫情当前，白鹤拳操练起来！

     据永春怡云武术研究会负责人介绍， “七步三战”为永春白鹤拳入门之第一套路，它朴实无华，简单明了，是最基本的练功套路。通过对最基本的桩马功法、身法、步法、腿法、手法和呼吸调息法的系统性训练，使习练者端正拳架动作规格，理解力与劲的产生和运用，领悟“吞吐浮沉、刚柔缓急、似刚非刚、似柔非柔”的意涵。